SAVOIR QUELS SONT LES MEILLEURS EXERCICES POUR LES PERSONNES ÂGÉES - APTITUDE

Découvrez quels sont les meilleurs exercices pour les personnes âgées



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Manche à balai doux
Manche à balai doux
Les meilleurs exercices pour les personnes âgées, comme la marche, la natation ou les étirements, présentent de nombreux avantages, tels que le soulagement des douleurs arthritiques, le renforcement des muscles et des articulations et la prévention de l'apparition de blessures et de l'apparition de maladies chroniques telles que le diabète ou l'hypertension. exem