MANGER LENTEMENT PERDRE DU POIDS - PERDRE DU POIDS

5 avantages de manger lentement



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Pneumonie hospitalière: symptômes et traitement
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Manger lentement diminue car il donne le temps à la sensation de satiété d'atteindre le cerveau, indiquant que l'estomac est plein et qu'il est temps d'arrêter de manger. En outre, plus on mâche et avale de petites portions de nourriture, plus on stimule l'intestin à se déplacer, ce qui diminue la tendance à la constipation et améliore également la digestion. Cependan