MANGER DU MIEL GROSSIR OU PERDRE DU POIDS? - RÉGIME ET NUTRITION

Comment consommer du miel sans grossir



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Parmi les choix alimentaires ou les édulcorants caloriques, le miel est le choix le plus abordable et le plus sain. Une cuillère à soupe d'abeille a environ 46 kcal, tandis qu'une cuillère à soupe de sucre blanc en contient 93 kcal et de sucre brun en a 73 kcal. Pour consommer du miel sans grossir, il est important de l’utiliser en petites quantités et seulement 1 à 2 fois par jour. Parce q