PARCE QUE LES FIBRES AIDENT À RÉDUIRE LE CHOLESTÉROL - RÉGIME ET NUTRITION

Manger des fibres diminue le cholestérol



Choix De L'Éditeur
Qu'est-ce qu'un trou maculaire et comment traiter
Qu'est-ce qu'un trou maculaire et comment traiter
L'augmentation de l'apport quotidien en fibres est une excellente stratégie pour réduire le taux de cholestérol dans le sang. Il convient donc d'investir dans des aliments tels que les grains entiers, les fruits à pelure et les légumes. L'ajout de graines telles que le sésame, les graines de lin, le tournesol et le pavot dans le yogourt, par exemple, est un moyen très simple d'augmenter la quantité de fibres que vous consommez régulièrement. C'es