Boire du thé avec des propriétés calmantes et digestives telles que boldo, fenouil, menthe et macela est un bon remède à la maison pour lutter contre les gaz, une mauvaise digestion, ce qui provoque un ventre gonflé, des rots fréquents et même un mal de tête.
Ces thés doivent être préparés immédiatement avant leur ingestion, de manière à avoir un effet plus rapide et à ne pas être édulcorés, car le sucre et le miel peuvent fermenter et entraver la digestion.
1. thé à la myrtille pour améliorer la digestion
Le thé Boldo est un excellent moyen de soulager les problèmes de digestion après des repas très copieux ou riches en matières grasses, car il est une plante médicinale qui stimule le foie à métaboliser les graisses, ce qui les rend plus petites et plus faciles à digérer. soulager les symptômes de l'indigestion.
Ingrédients
- 10 g de feuilles de myrtille
- 500 ml d'eau bouillante
Mode de préparation
Mettez les feuilles de myrtille dans l'eau bouillante pendant environ 10 minutes, puis égouttez-les. Boire lorsque les symptômes apparaissent ou 10 minutes après le repas pour éviter l'apparition des symptômes lors d'une crise.
2. Thé au fenouil
Le fenouil est une plante qui a des propriétés qui stimulent la production de liquides intestinaux et, par conséquent, il est capable de stimuler le processus de digestion, soulageant par exemple les symptômes du capitonnage de l'estomac, des douleurs gastriques ou des éructations fréquentes.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de fenouil
- 1 tasse d'eau bouillante
Mode de préparation
Mettez la cuillerée d'herbe douce dans la tasse d'eau bouillante, laissez reposer 10 minutes et buvez après les repas lorsque des symptômes de mauvaise digestion surviennent.
3. thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée a une action digestive et antispasmodique qui peut équilibrer le processus digestif et soulager les spasmes intestinaux pouvant également causer des douleurs à l'estomac en raison de l'accumulation de gaz intestinal ou en cas d'intestin irritable.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe (menthe) de feuilles de menthe poivrée
- 100 ml d'eau bouillante
Mode de préparation
Placez les feuilles de menthe poivrée dans l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis filtrez le mélange. Boire avant les repas et 10 minutes après pour prévenir ou soulager l'apparition des symptômes.
Les améliorations de la digestion sont généralement vérifiées le premier jour après l'ingestion de ces thés, mais si après 3 jours de consommation de l'un de ces thés, la digestion ne s'améliore pas, il est nécessaire de consulter un gastro-entérologue pour vérifier tout problème au niveau du système digestif.
4. thé de thym
Un bon thé pour la mauvaise digestion est le thym avec poejo. Ce remède à la maison pour la mauvaise digestion est efficace car ces plantes médicinales ont des propriétés qui facilitent la digestion des aliments et permettent d'obtenir d'excellents résultats en peu de temps.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau bouillante
- 1 cuillère à café de thym
- 1 cuillère à café de poejo
- 1/2 cuillère à café de miel
Mode de préparation
Ajouter le thym et le poejo à l'eau bouillante et laisser reposer pendant environ 3 à 5 minutes. Ce qui suit est coe et sucré avec du miel. Boire 1 tasse de ce thé chaque fois que les symptômes d'une mauvaise digestion sont présents.
5. thé de macaque
Un excellent traitement à domicile pour la mauvaise digestion consiste à prendre du thé de macaque tous les jours, car il possède des propriétés apaisantes et digestives qui sont efficaces pour lutter contre l'indigestion.
Ingrédients
- 10 g de fleurs de macaque
- 1 cuillère à soupe de fenouil
- 1 tasse d'eau bouillante
Mode de préparation
Pour préparer ce remède à la maison, ajoutez simplement les fleurs de macaque à l'eau bouillante, couvrez et laissez reposer pendant 5 minutes. Filtrez et buvez ce qui suit sans sucer, car le sucre peut nuire à la digestion. Pour le traitement, il est recommandé de prendre ce thé 3 à 4 fois par jour.
6. thé vert
Le thé vert à la menthe est un excellent remède à la maison pour faciliter la digestion, car il stimule la production d’acides gastriques, ce qui en fait un remède pour la maison idéal pour les personnes se sentant le ventre plein et souffrant de rots fréquents.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de menthe séchée
- 1 tasse d'eau bouillante
- 1 cuillère à café de feuilles de thé vert
Mode de préparation
Ajouter les feuilles de menthe et le thé vert dans la tasse avec de l’eau bouillante, couvrir et laisser reposer environ 5 minutes. Filtrez et buvez ce qui suit, sans édulcorant car le sucre empêche la digestion.
Un autre bon conseil pour lutter contre la mauvaise digestion consiste à manger un fruit comme la pomme ou la poire et à boire de petites gorgées d'eau.
7. tisane
Un bon thé pour améliorer la digestion est le thé au fenouil avec une épine sacrée et un boldo, car ils possèdent des propriétés qui facilitent la digestion des aliments et nettoient le foie, agissant rapidement.
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 10 g de feuilles de boldo
- 10 g de feuilles d'épines sacrées
- 10 g de graines de fenouil
Mode de préparation
Pour que le thé fasse bouillir l'eau, retirez du feu puis ajoutez les herbes et laissez couvrir jusqu'à ce qu'il cesse de s'évaporer. Buvez 1 tasse de ce thé 4 fois par jour.
En plus de prendre ce thé, il est important de savoir comment bien combiner les aliments, car la consommation d'aliments riches en fibres et riches en matières grasses dans le même repas est une des principales causes de mauvaise digestion. Un bon conseil est de faire un repas "lourd", comme une feijoada ou un barbecue, par exemple, ingérer une petite quantité de nourriture et un dessert préférant un fruit plutôt qu'un bonbon.
Quand aller chez le docteur
Il est recommandé de consulter un gastro-entérologue chaque fois que la douleur est très vive et qu'il faut plus de 3 jours pour la présenter ou présenter d'autres symptômes tels que fièvre et vomissements persistants.
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