Un bon remède à la maison pour réduire les triglycérides dans le sang est de manger une pomme en écorce, à jeun chaque jour, car la pomme est riche en fibres et en acide malique qui peut aider au traitement contre les triglycérides et le cholestérol.
Le jus de pomme, qui vient d’être fabriqué, peut également être utilisé comme remède à la maison, mais il ne doit pas être dilué dans de l’eau ou du sucre ajouté.
Une autre mesure importante pour réduire le taux de triglycérides dans le sang consiste à réduire la consommation de céréales raffinées, de graisses et de sucres, tels que le lait concentré, les gelées et les biscuits fourrés.
Comment utiliser la pomme pour diminuer les triglycérides dans le sang
Pour utiliser la pomme afin d'abaisser le taux de triglycérides dans le sang, vous pouvez, en plus de manger une pomme à jeun chaque jour:
- Prendre 1 tasse de jus de pomme, préparé dans la centrifugeuse, quotidiennement;
- Ajoutez des morceaux de pomme (avec pelure) dans les salades;
- Manger 1 pomme bouillie (avec pelure) en dessert;
- Faire un jus de carotte et ajouter 1 pomme avec la peau et prendre sans effort.
Ces recettes permettent de varier le menu et l’individu ne profite pas de la saveur du fruit. Cependant, en plus de la consommation régulière de pommes, il est important de suivre le régime recommandé par le nutritionniste.
Voir aussi:
- Comment réduire les triglycérides
- Régime alimentaire pour les triglycérides
