Les oreillers aromatisés sont une excellente solution pour ceux qui ont du mal à s’endormir ou qui ne peuvent pas dormir toute la nuit. Ces oreillers peuvent être fabriqués à partir d'herbes telles que la mélisse, la lavande, la macela ou la lavande, qui ont des propriétés relaxantes et qui soulagent l'excès de stress, permettant ainsi de passer une nuit plus calme.
Les oreillers peuvent être utilisés à tout âge, y compris les nourrissons, uniquement si vous devez faire attention à votre taille, car vous devez savoir si la personne dort sur le ventre vers le haut, le bas ou sur le côté.
Une autre option consiste à mettre 2 gouttes d'huile essentielle de lavande sur la taie d'oreiller ou un cache-œil. Cependant, il est nécessaire de répéter le processus toutes les nuits.
Comment faire un oreiller aromatisé
L'oreiller aromatisé peut être facilement fabriqué à la maison en utilisant un oreiller de lit normal.
Matériel nécessaire
- 1 oreiller avec taie d'oreiller
- 1 sachet
- ½ tasse de mélisse, lavande, macela ou lavande séchée
- Fil de fer
Comment monter
Placez votre herbe de préférence à l'intérieur du sachet et fermez à l'aide d'un morceau de fil. Placez ensuite la taie sur l’oreiller et insérez le sachet dans l’espace situé entre la taie et le coussin, en s’appuyant contre l’un des coins de la taie. Au coucher, placez votre tête au centre de l'oreiller et tournez votre nez sur le côté du sachet, de préférence.
Que faire pour que l'oreiller dure plus longtemps
Pour conserver l'odeur de l'oreiller plus longtemps, il est très important de retirer le sachet chaque fois qu'il est nécessaire de laver la taie d'oreiller ou le coussin en le rangeant dans une boîte fermée.
Chaque oreiller a une durée de vie indéfinie, mais doit être changé quand il cesse de libérer tout parfum.
Pourquoi l'oreiller aromatisé fonctionne-t-il?
L'oreiller aromatisé utilise les principes de l'aromathérapie, une branche de la phytothérapie qui utilise divers arômes et odeurs pour atteindre divers objectifs, tels que le soulagement de la toux, l'amélioration des symptômes de la dépression ou la lutte contre l'utilisation de cigarettes.
Dans ce cas, les arômes d'herbes calmantes, telles que la mélisse ou la lavande, aident les muscles à se détendre et, par conséquent, il est plus facile de s'endormir.
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