RÉGIME POUR CROSSFIT - RÉGIME ET NUTRITION

Régime pour crossfit



Choix De L'Éditeur
problèmes gastro-intestinaux
problèmes gastro-intestinaux
Le régime crossfit est indiqué pour les athlètes qui s'entraînent intensément car, en plus d'aider à perdre du poids, il contribue à améliorer la condition physique et la récupération musculaire après l'entraînement. Dans le régime crossfit, il faut manger des aliments riches en protéines maigres telles que le poulet, la dinde ou le poisson, des céréales telles que des pois ou des haricots, ainsi que des fruits et légumes, avec des aliments industrialisés et raffinés tels que le sucre, les craquelins et les plats prêts à consommer. la consommation, co