NUTRITION POUR L'ATHLèTE - RéGIME ET NUTRITION

Nutrition pour l'athlète



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La nutrition de l'athlète doit être adaptée au poids, à la taille et au sport pratiqué car le maintien d'une alimentation adéquate avant, pendant et après l'entraînement est l'une des clés de la réussite en compétition. De plus, il est déjà clairement démontré que le