Le jus de chou pour la prévention de l'anémie est un excellent remède à la maison, car ce légume est riche en fer et en chlorophylle, contribuant à augmenter l'oxygène et le nombre de globules rouges dans le sang, l'une des causes les plus courantes d'anémie. .
En plus de prévenir l'anémie, le chou est riche en calcium et en vitamine A, évitant ainsi les maladies osseuses et les problèmes de circulation.
Ce jus peut également être utilisé par ceux qui veulent perdre du poids, car le chou améliore le fonctionnement de l'intestin grâce à son pouvoir laxatif naturel, aidant à détoxifier le corps et favorisant la perte de poids.
Ingrédients
- ½ tasse de chou
- 150 ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de pulpe de fruit de la passion
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de 1 cuillère à café de sucre brun ou 4 gouttes de Stevia
Mode de préparation
Lavez bien les ingrédients et hachez bien les feuilles de chou. Ensuite, ajoutez le tout dans le mélangeur et battez jusqu'à ce que le mélange soit lisse. L'idéal est de boire au moins une tasse de jus de chou par jour, juste après la préparation.
En plus de prendre ce jus et de suivre les recommandations du médecin, il est également important d'augmenter la consommation d'aliments riches en fer pour favoriser la production de globules rouges et guérir de l'anémie.
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