Le thé à la menthe poivrée est un excellent remède maison pour les flatulences, car cette plante médicinale possède des propriétés antispasmodiques, réduisant les mouvements péristaltiques de l'intestin et évitant la formation de gaz.
La flatulence peut être causée par un apport d'air excessif pendant les repas, un mode de vie sédentaire, de mauvaises habitudes alimentaires et des troubles gastro-intestinaux tels que la constipation.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe (de café) de feuilles de menthe poivrée
- 250 ml d'eau
Mode de préparation
Faites bouillir l'eau et, après l'ébullition, mettez les feuilles de menthe poivrée. Couvrir pendant 5 minutes, filtrer et boire le thé environ 2 à 4 fois par jour.
En plus de ce thé à la menthe poivrée pour les flatulences, il est important pour les individus de faire de l'exercice régulièrement, de boire environ 2 litres d'eau par jour, d'augmenter leur consommation d'aliments riches en fibres et d'éviter de consommer des aliments sources de gaz, tels que les haricots, les pois chiches, etc. navet, brocoli ou radis, par exemple.
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