STRATÉGIES DE THÉRAPIE DU SOMMEIL POUR MIEUX DORMIR - TROUBLES DU SOMMEIL

4 méthodes de thérapie du sommeil pour un meilleur sommeil



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Celidonia
Celidonia
La thérapie du sommeil repose sur un ensemble de traitements destinés à stimuler le sommeil et à améliorer les images d'insomnie ou de troubles du sommeil. Quelques exemples de ces traitements sont les performances de l'hygiène du sommeil, le changement de comportement ou les thérapies de relaxation, qui peuvent aider à rééduquer le corps pour qu'il puisse dormir au bon moment et avoir un sommeil réparateur. Le traite