Le jus de betterave et de pomme est un excellent remède à la maison pour réguler les intestins car il contient des aliments riches en fibres qui sont essentiels pour faciliter les selles et la défécation.
Boire 2 tasses de ce jus par jour suffit à réguler l'intestin piégé.
Ingrédients
- 2 pommes rouges
- 1 betterave
- 1 verre de jus d'orange
Mode de préparation
Retirez les pépins des pommes et coupez-les en cubes avec les betteraves. Ajouter ensuite le mélangeur avec le jus d’orange et bien battre.
En plus des aliments riches en fibres pour réguler l'intestin, il est également essentiel de boire 1, 5 à 2 litres d'eau par jour pour faciliter l'évacuation des selles et d'équilibrer les bactéries intestinales en mangeant des aliments comme le yaourt ou en ajoutant des probiotiques.
Pour en savoir plus sur l'amélioration de l'intestin, voir: Comment améliorer l'intestin.
