L'huile de Baru est produite à partir de la graine de noix de baru, également connue sous le nom de noix de cerrado, qui apporte des bienfaits pour la santé, en aidant à contrôler le cholestérol, à réduire l'inflammation et à lutter contre le vieillissement prématuré.
En raison de ses avantages et de sa facilité d’utilisation, il peut être consommé avec un aliment conventionnel ou comme complément alimentaire, mais il est également présent dans les produits cosmétiques pour la peau et les cheveux.
Ainsi, la consommation ou l’utilisation régulière de cette huile présente les avantages suivants pour la santé:
- Réduit l'inflammation dans le corps, peut être riche en oméga-3 et en oméga-3;
- Diminuer le mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol en contenant des antioxydants;
- Aide à revitaliser et à hydrater la peau car elle stimule le renouvellement cellulaire et contient de la vitamine E;
- Améliorer la fertilité en contenant le zinc minéral;
- Renforcer les ongles;
- Aide à contrôler le poids, car il diminue l’accumulation de graisse dans la région abdominale du corps et favorise la combustion de la graisse;
- Aide à prévenir l'anémie en contenant du fer;
- Diminuer les symptômes de l'arthrite en réduisant l'inflammation dans le corps.
L'huile de Baru se trouve dans les magasins d'aliments naturels, qui contiennent également de l'huile sous forme de gélules, dont le prix est d'environ 60 reais, ainsi que des noix de baru fraîches, qui doivent être consommées grillées.
Les produits de beauté peuvent être trouvés dans les magasins de cosmétiques et les produits de salon de spécialité
Comment utiliser
L'huile de Baru peut être utilisée sous forme liquide, par exemple pour préparer des repas ou comme vinaigrette, mais peut provoquer des malaises abdominaux et des maladies chez les personnes plus sensibles.
Dans ces cas, il convient de préférer l'huile en gélules, qui sont normalement utilisées à raison de 2 à 4 unités par jour, ou selon les recommandations du médecin ou du nutritionniste.
Les produits cosmétiques contenant de l'huile de baryum doivent être utilisés quotidiennement en petites quantités pour hydrater et protéger les cheveux, les ongles et la peau.Il est important de ne pas exagérer l'utilisation du produit car il pourrait favoriser l'apparition de plaies sur la peau et sur la peau. cuir chevelu Voyez également comment utiliser la farine de noix de coco pour perdre du poids.
Contre-indications
Etant donné que les études sur son utilisation sont insuffisantes, l'huile de baru ne devrait pas être consommée par les femmes enceintes ou qui allaitent et devrait être évitée par les personnes ayant le cuir chevelu gras ou la peau sensible et présentant des taches ou des plaies, ou en cas de psoriasis.
Voir également 4 applications différentes pour l'huile de noix de coco: pour la peau, pour les cheveux, pour la cuisine et pour l'amincissement.
