Pour perdre du poids avec le céleri, vous devez utiliser ce légume dans des soupes, des salades ou des jus de fruits pouvant être préparés avec d'autres fruits et légumes, par exemple. Le céleri peut être consommé entier car ses feuilles, ses tiges et sa racine, sont comestibles et ont une saveur épicée.
La diète au céleri convient particulièrement aux femmes atteintes du syndrome prémenstruel, qui est très gonflé, et aux personnes qui ont tendance à retenir les liquides, se gonflant facilement les mains et les pieds.
Le céleri, également appelé céleri, est un légume très sain, riche en vitamines, en minéraux et en fibres. En outre, il s'agit d'un excellent diurétique naturel qui élimine le gonflement du ventre, du visage, des cuisses et des jambes, tout en ayant des propriétés dépuratives, ce qui en fait l'ingrédient idéal de tout régime pour maigrir et combattre l'obésité.
Régime coeliaque pour la perte de poids rapide
Le céleri est très efficace pour diminuer la rétention d’eau, le volume corporel et le gonflement.
Chaque tranche de 100 g de céleri ne contient que 20 calories. Par conséquent, pour perdre du poids avec le céleri, utilisez-le plus souvent en tant qu'ingrédients de salades, jus de fruits, soupes, en tant qu'ingrédient supplémentaire remplaçant l'oignon dans le sauté habituel.
Une bonne alimentation avec du céleri consiste à prendre le jus de céleri à l'orange à jeun et à prendre la soupe au céleri pour le dîner. En suivant ce régime pendant 3 jours et en retirant les aliments riches en sucre et en graisse, vous constaterez une bonne diminution du gonflement du ventre et du corps. Voici comment préparer ces recettes incroyables avec du céleri pour perdre du poids:
Jus de céleri à prendre sur un estomac vide
Pour perdre du poids avec du jus de céleri, vous devez boire le jus avant le petit-déjeuner, sortir pendant 30 minutes ou 15 minutes, en fonction des disponibilités, et à votre retour, prenez ce petit-déjeuner pour perdre du poids.
Ingrédients
- une tige et le céleri (céleri)
- une pomme (avec ou sans écorce)
- 1/2 jus d'orange ou 1 kiwi
Mode de préparation
Jeûne avant le petit déjeuner, passez une tige et le jus de céleri, de pomme, d'orange ou de kiwi dans la centrifugeuse et buvez le jus 20 minutes avant le premier repas de la journée.
Soupe de céleri pour le déjeuner
En plus de contribuer à la perte de poids, cette soupe est très nutritive et saine et constitue une bonne option pour le déjeuner.
Ingrédients:
- 1 cubes d'oignons
- 2 gousses d'ail, écrasées
- 1 céleri entier coupé en tranches
- 2 grosses carottes coupées en cubes
Préparation:
Faites sauter l'oignon et l'ail dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajoutez l'eau et les légumes en cubes et l'eau. Laissez sur le feu moyen et prenez la soupe quand il est tiède. On peut ajouter 1 œuf à la coque à cette soupe.
Après avoir mangé cette soupe, vous devriez manger même une assiette de salade verte avec du fromage blanc, par exemple. Voir d'autres recettes de salades pour perdre du poids.
Soupe de céleri pour le dîner
Cette soupe peut être prise au dîner pendant les 3 jours de ce régime.
Ingrédients:
- branches de céleri avec des feuilles
- 1 oignon
- 3 carottes
- 100 g de citrouille
- 1 tomate
- 1 courgette
- 500 ml d'eau
Méthode de préparation:
Hachez l'oignon et l'ail et placez-les dans une casserole où 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou 1 cuillère à soupe d'huile de caca. Lorsque doré, ajouter les autres ingrédients hachés et laisser mijoter jusqu'à consistance lisse. Pour finir, ajoutez du sel, du poivre noir et de l'origan au goût et prenez encore chaud. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter 1 œuf à la coque dans cette soupe.
