AVANTAGES DU BORE - RÉGIME ET NUTRITION

Avantages du bore



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Les avantages du bore concernent en particulier le maintien de la santé des os, car il influence l’activité et l’absorption de nutriments tels que le calcium, le magnésium et la vitamine D, des nutriments essentiels pour renforcer les os. Les aliments qui sont de bonnes sources de bore comprennent les aliments d'origine végétale, en particulier les fruits autres que les agrumes, tels que les bananes, les légumes, tels que le chou frisé, les noix et les légumineuses, tels que le soja, les haricots, les lentilles ou les pois, par exemple. . Les autr