La berbérine est un extrait naturel à base de plantes extrait de plantes telles que Phellodendron chinense et Rhizoma coptidis, reconnu pour ses propriétés qui contrôlent le diabète et le cholestérol.
De plus, dans des études sur des animaux, ce composé a eu pour effet de réduire le poids corporel et d'augmenter la capacité du corps à brûler les graisses, ce qui montre que la berbérine peut aider à la perte de poids.
Voici les 5 avantages prouvés de la berbérine:
1. Contrôle du diabète
Des études chez des animaux utilisant des suppléments de berbérine ont montré que ce médicament à base de plantes agissait en augmentant la production de GLUT-4, une molécule qui transporte la glycémie dans les cellules, ce qui réduit la glycémie.
Cet effet est similaire à l'action des médicaments utilisés pour contrôler le diabète. La berbérine peut être utilisée pour potentialiser l'effet des médicaments et doit être utilisée conformément à un avis médical.
2. Perte de poids
La berbérine augmente la capacité des cellules à produire de l'énergie, stimulant à la fois la combustion des graisses et la diminution de la production de graisses dans le corps.
En effet, cela réduit l'expression des gènes qui stimulent l'accumulation de graisse et augmente le nombre de gènes qui stimulent la combustion des graisses, ce qui correspond à l'effet de la thermogénique.
3. Réduire le cholestérol
En plus de contribuer à la perte de poids, la berbérine a également montré de bons résultats en termes de réduction du cholestérol total, du mauvais cholestérol LDL et des triglycérides, aidant ainsi à prévenir les maladies cardiovasculaires.
En outre, lorsqu'il est utilisé avec des médicaments et avec un régime alimentaire équilibré, il contribue également à augmenter le bon cholestérol, également appelé HDL.
4. Protégez le cerveau
En produisant un puissant effet anti-inflammatoire, la berbérine aide également à protéger le cerveau contre des problèmes tels que la perte de mémoire et la maladie d'Alzheimer, ainsi qu'à protéger les neurones des patients victimes d'un accident vasculaire cérébral et à réduire les conséquences du problème.
5. Réguler la flore intestinale
La berbérine a un effet antimicrobien et agit dans l'intestin en inhibant la prolifération des bactéries nocives pour l'organisme. En conséquence, il favorise également la multiplication des bactéries bénéfiques, ce qui améliore le transit intestinal, augmente la protection de l'intestin et produit des substances qui aident à réguler la glycémie.
Quantité recommandée
En général, une dose de 500 mg de berbérine est recommandée 3 fois par jour, à prendre 30 minutes avant le repas principal. Cependant, le traitement peut contenir jusqu'à 1500 mg de berbérine avant chaque repas, il est important de noter que la concentration du remède à base de plantes médicinales doit toujours être prescrite par un médecin ou un nutritionniste.
Effets secondaires et contre-indications
La consommation de berbérine est généralement sans danger pour la santé, mais lorsqu'elle est utilisée en excès, cette substance peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, douleurs abdominales et flatulences.
En outre, il est contre-indiqué aux femmes enceintes et allaitantes car il peut entraîner des modifications de la structure de l'utérus et peut être transmis au bébé par le lait maternel.
