CONNAÎTRE LES THÉS POUR LUTTER CONTRE L'INSOMNIE - REMÈDES MAISON

3 thés pour lutter contre l'insomnie et mieux dormir



Choix De L'Éditeur
Thyroïde pendant la grossesse: principaux changements et soins
Thyroïde pendant la grossesse: principaux changements et soins
Les thés à la camomille, à la valériane et à la mélisse sont parfaits pour lutter contre l'insomnie et mieux dormir, car ils possèdent des propriétés apaisantes qui aident à détendre les muscles et l'esprit. Habituellement, ces plantes médicinales aident à traiter l'insomnie plus facilement lorsqu'elles sont utilisées quotidiennement, de préférence environ 1 heure avant le coucher, afin que le corps se détende et s'endorme. Voici comment p