Le traitement de l'anxiété peut être effectué avec une psychothérapie et / ou des médicaments pouvant aider à réduire les symptômes tels que l'anxiété, les antidépresseurs ou les bêta-bloquants, par exemple, qui ne doivent être utilisés que s'ils sont indiqués par le médecin généraliste ou le psychiatre. En outre, les remèdes phytothérapeutiques naturels à base de fruit de la passion, de valériane, de camomille ou de millepertuis peuvent également être utilisés pour soulager les symptômes.
L'anxiété est un état psychologique qui précède les moments de danger et crée, lorsqu'elle survient de manière excessive, un état constant de vigilance et de peur qui affecte la tranquillité et provoque des sensations corporelles désagréables telles que: battements de coeur rapides, essoufflement, transpiration excessive, douleur dans le corps et le malaise abdominal. Apprenez à identifier le stress et l’anxiété et à connaître ses conséquences pour le corps.
Remèdes principaux
En présence de signes et de symptômes indiquant une anxiété, il est important de rechercher le suivi d'un psychologue ou d'un psychiatre afin que leurs causes soient identifiées et qu'elles indiquent les meilleures formes de traitement, qui devraient commencer par une psychothérapie et uniquement si les médicaments sont nécessaires.
Divers médicaments peuvent être utilisés pour traiter l'anxiété, en fonction du type de trouble anxieux que la personne a ou de la présence ou de l'absence d'autres troubles mentaux ou physiques.
Voici quelques exemples de remèdes en pharmacie contre l'anxiété:
1. antidépresseurs
Certains types d'antidépresseurs peuvent aider à contrôler l'anxiété, même si les personnes ne présentent pas de symptômes de dépression. Des études montrent que, lorsque les gens souffrent d'anxiété, certains neurotransmetteurs du cerveau, tels que la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine, subissent des modifications.
Lors du traitement par ces médicaments, il est important de prendre en compte le fait que l'action anxiolytique commence à apparaître progressivement. Des exemples d'antidépresseurs utilisés dans le traitement de l'anxiété sont l'imipramine, la sertraline, la paroxétine ou la venlafaxine, par exemple.
2. Benzodiazépines
Aussi appelée tranquillisants ou anxiolytiques, cette classe de médicaments est souvent prescrite en cas d'anxiété pour une courte période. Ces remèdes aident la personne à se détendre et à réduire les tensions, mais ne sont pas recommandés pour une utilisation prolongée en raison de leurs effets additifs, pour réduire la vigilance et affecter la coordination.
Des exemples de benzodiazépines utilisées dans le traitement de l'anxiété sont le lorazapam, le bromazépam, le diazépam ou le clonazépam, par exemple.
3. Buspirone
La buspirone appartient à une classe de substances actives anxiolytiques, les azapirones, qui ne présente aucun risque d'abus, de dépendance ou de sevrage, ni d'interaction avec d'autres médicaments hypnotiques ou avec l'alcool. De plus, cette substance ne présente pas non plus de sédation ni de changement au niveau psychomoteur.
4. Bêta-bloquants
Bien qu'ils soient moins efficaces que les médicaments décrits ci-dessus, les bêta-bloquants peuvent être utiles chez les personnes présentant des symptômes somatiques graves. Ces médicaments ont une action périphérique, réduisant l'influence de la perception des symptômes somatiques périphériques, tels que les tremblements et les battements cardiaques accélérés, sur les symptômes cognitifs de l'anxiété.
Un avantage des β-bloquants par rapport aux benzodiazépines est la diminution de l'incidence des troubles cognitifs. Des exemples de bêta-bloquants utilisés dans l'anxiété sont le propranolol, l'oxprénolol et le nadolol.
5. antihistaminiques
Bien qu'ils soient moins utilisés, certains antihistaminiques ont également de bons résultats dans le traitement des symptômes anxieux. Parmi ceux-ci, le plus couramment utilisé est l'hydroxyzine, un antagoniste de H1.
Options de remèdes naturels pour l'anxiété
Parmi les moyens naturels essentiels pour contrôler l'anxiété, citons:
- Augmentez la consommation d'aliments riches en nutriments tels que le magnésium, les oméga-3, les fibres et le tryptophane, tels que les bananes et le chocolat, par exemple. Voir plus de nourriture;
- Pratiquez des exercices physiques de faible intensité comme la marche, le pilates ou le yoga. Voir d'autres moyens de calmer l'esprit avec des exercices;
- Utilisez des remèdes maison comme le jus de fruit de la passion, la vitamine de banane, le thé de fruit de la passion, le thé de brocoli, la mélisse ou le thé de mélisse, la tisane de millepertuis ou de saint John, par exemple, car ils sont riches en actifs apaisants et anxiolytiques.
En outre, il est également recommandé d’investir dans des méthodes de relaxation telles que la méditation, des conversations avec des amis ou des techniques de respiration, par exemple, qui aident beaucoup à contrôler les symptômes. Découvrez également d'autres conseils pour aider à contrôler l'anxiété.
