Le thé à l'artichaut, le pissenlit et le sène sont des remèdes maison excellents pour les intestins desséchés ou les intestins piégés, car ces plantes médicinales ont des propriétés laxatives.
Ingrédients
- 1 artichaut avec feuilles et tige
- 1 poignée de pissenlit
- 1 poignée de feuilles de sene
Mode de préparation
Cuire les artichauts en réservant l'eau. Ajoutez la poignée de pissenlit et de feuilles de sene à l'eau, attendez 10 minutes, filtrez et buvez le thé jusqu'à 4 fois par jour.
L'une des causes de la constipation est une mauvaise alimentation, généralement pauvre en fibres. La quantité de fibres à ingérer par jour est d'environ 30 mg. Par conséquent, vous devez augmenter la consommation d'aliments riches en fibres, tels que pois chiches cuits, fraises, pain aux graines, céréales à haute teneur en fibres, légumes tels que la laitue, le chou frisé et de la roquette ou des fruits tels que la papaye, la poire et le prunier.
