Savoir éviter l'usure des dents peut être utile pour éviter les caries et le jaunissement des dents. Quelques bons conseils pour éviter l'usure des dents sont les suivants:
- Évitez les sodas et les aliments très acides comme l’orange, le citron, la fraise, le raisin et les fruits de la passion;
- Ne mâchez pas les comprimés de médicaments à avaler avec de l'eau, et
- Attendez au moins 20 minutes pour vous brosser les dents après avoir bu des boissons ou des aliments acides.
Toute personne peut être usée, mais elle est plus fréquente chez les personnes souffrant de reflux gastro-intestinal ou de vomissements fréquents, telles que celles souffrant d'anorexie et de boulimie, par exemple.
Pour maintenir la santé des dents est toujours indiqué une bonne hygiène buccale, il est donc important de toujours nettoyer les dents après les repas, en évitant l'utilisation de cure-dents, car ils peuvent donner une fausse impression de nettoyer les dents. Pour bien se laver les dents, vous devriez:
- Soie entre toutes les dents;
- Utilisez un dentifrice au fluorure;
- Brossez-vous les dents pendant au moins 2 minutes à la fois;
- Lavez également la langue et l'intérieur des joues.
- Rincez-vous les dents avec de l'eau propre.
Ce processus d'hygiène des dents devrait avoir lieu après chaque repas.
En outre, il est conseillé de se rendre chez le dentiste au moins une fois par an pour un nettoyage des dents, appelé scientifiquement «dé-dermatite».
