La douleur au genou est un symptôme qui peut survenir en raison de l'usure des articulations, du surpoids ou de blessures sportives pouvant survenir pendant le match de football ou pendant une course, par exemple.
Toutefois, lorsque la douleur au genou empêche la marche ou s’aggrave avec le temps, elle peut être le signe d’un problème plus grave, tel qu’une rupture du ligament, une arthrose ou un kyste de Baker, qui peut être confirmé par des tests tels que la radiographie ou la radiothérapie. tomographie par ordinateur.
Toutefois, dans la plupart des cas, la douleur au genou n’est pas grave et peut être traitée à la maison par l’application de glace 2 fois par jour au cours des 3 premiers jours suivant l’apparition de la douleur. De plus, l'utilisation d'une bande élastique au genou tout au long de la journée aide à l'immobiliser, réduisant ainsi la douleur en attendant la consultation.
Quelles sont les causes de la douleur au genou
Les principales causes de douleur au genou sont:
- Douleur sur le côté du genou, pendant ou après la course: il s'agit généralement du syndrome de la bande iliotibiale qui doit être traité avec anti-inflammatoire, étirement et libération myofasciale. Apprenez ici comment guérir le syndrome de la bande iliotibiale ici. Cela peut également indiquer une lésion du ménisque latéral ou du ligament collatéral latéral.
- Douleurs internes au genou: peuvent être dues à des entorses du genou, causées par des coups sur le côté du genou, provoquant un gonflement du côté opposé du traumatisme, une tendinite de la patte d'oie, une lésion du ligament collatéral interne, voire une rupture du genou. ménisque médial. Apprenez à identifier et à traiter les blessures méniscales.
- Douleur à l'arrière du genou: on peut suspecter un kyste de Baker, un léger gonflement qui apparaît derrière le genou et provoque une douleur accrue lorsque le patient s'accroupit ou se met à genoux.
- Douleur à l'avant du genou : peut être une chondromalacie rotulienne. Voyez comment votre traitement contre la chondromalacie peut être effectué en cliquant ici.
- Douleur au genou au réveil: elle est plus fréquente après 40 ans et est généralement liée à l'existence d'une polyarthrite rhumatoïde au niveau de l'articulation, la douleur étant plus fréquente au cours des premières minutes de la matinée et à l'amélioration des mouvements. Voici comment traiter la polyarthrite rhumatoïde.
- Douleur au genou en s'accroupissant: une des causes courantes est la chondropathie rotulienne, qui consiste en l'usure de l'articulation autour de la rotule ou en une lésion du ménisque. Comprendre la chondropathie patellaire.
- Douleur au genou en marchant, en fin de journée ou debout trop longtemps: il peut s'agir d'arthrose, qui provoque une usure du genou et, à mesure que la maladie s'aggrave, il se produit une raideur du genou au lever et une amélioration au repos. Apprenez à traiter l'arthrose.
- Douleur au genou lors du pliage de la jambe: peut indiquer une lésion du ménisque.
- Douleur au genou lors de l’étirement de la jambe: peut indiquer une lésion du tendon ou une rupture du ligament patellaire.
- Douleur dans chaque genou: cela dépend de la présence d'un traumatisme direct, tel qu'une chute aux genoux sur le sol, ce qui peut indiquer une contusion, une torsion du genou, une rupture partielle d'un muscle ou d'un ligament.
- Douleur au genou et fissure lors du déplacement latéral du genou: peut indiquer une lésion du ligament croisé antérieur, du ligament croisé postérieur, du ligament coronaire, une rupture du ménisque ou une fracture ostéochondrale.
- Douleur au genou lors de l'ascension d'une échelle: il peut s'agir par exemple d'arthrose, de lésion méniscale ou d'ostéochondral.
- Douleur au genou en descente d'échelle: peut indiquer une lésion de la rotule.
- Douleur au genou et gonflement sans traumatisme: peut indiquer une hémophilie, une polyarthrite rhumatoïde, une infection ou une goutte.
- Douleur profonde, juste au milieu du genou: Peut-être une rupture des ligaments croisés antérieur ou postérieur.
Si, en plus de la douleur au genou, vous remarquez un déclic lorsque vous vous déplacez, essayez de monter ou de descendre des escaliers, voyez la cause possible de ce symptôme dans: Que faire lorsque le genou se fissure?
Remèdes contre la douleur au genou
Les comprimés anti-inflammatoires sous forme de comprimés peuvent être utilisés aussi longtemps que le médecin l’indique, mais ils peuvent également soulager la douleur en appliquant une pommade telle que Gelol, Cataflan ou Calminex, qui peut être achetée à la pharmacie sans ordonnance.
Mais en plus, comme remède naturel, il existe des aliments qui combattent l'inflammation, comme le saumon, les graines de chia, le safran, l'ail macéré et les thés au gingembre, par exemple. Apprenez plus d'exemples d'aliments anti-inflammatoires que vous devriez consommer en plus grande quantité les jours de douleur.
Traitement alternatif de la douleur au genou
En règle générale, la douleur au genou peut être traitée avec des anti-inflammatoires prescrits par l'orthopédiste, tels que le diclofénac ou l'ibuprofène, ou une intervention chirurgicale visant à remplacer les parties endommagées du genou. Cependant, un traitement alternatif pour la douleur au genou peut être adopté, en particulier par les personnes ayant un estomac sensible aux anti-inflammatoires et comprenant:
- Homéopathie: utilisation de remèdes homéopathiques, tels que Reumamed ou Homeoflan, d’Almeida Prado, prescrits par l’orthopédiste, pour traiter l’inflammation du genou provoquée par l’arthrite ou la tendinite, par exemple;
- Compresses: mettez des compresses chaudes avec 3 gouttes d'huile essentielle de sauge ou de romarin 2 fois par jour, à partir du 3ème jour d'apparition des symptômes;
- Reste du genou: consiste à malaxer le genou, surtout quand il est nécessaire de rester debout longtemps.
Le patient souffrant de douleurs au genou peut enrichir son apport quotidien en aliments contenant des propriétés anti-inflammatoires, telles que le gingembre, le curcuma, le saumon ou les graines de chia, qui complètent le traitement et préviennent la douleur des autres articulations. En outre, évitez les aliments sucrés car ils aggravent l'inflammation de n'importe quelle partie du corps.
Voyez quand utiliser une compresse chaude ou froide dans la vidéo suivante:
Autres moyens naturels pour soulager la douleur au genou
Certains conseils pour soulager la douleur au genou consistent à éviter de courir ou de marcher en présence de douleur au genou, à ne pas prendre de poids et à rester assis sur une chaise haute, à ne pas forcer les genoux lorsque vous vous levez.
Le traitement alternatif pour la douleur au genou ne doit pas remplacer le traitement indiqué par le médecin car il peut aggraver le problème qui a provoqué la douleur au genou.
Quand voir un docteur
Il est important de consulter votre orthopédiste ou un physiothérapeute lorsque:
- La douleur dure plus de 3 jours, même après repos et application de compresses froides;
- La douleur est très intense lors des activités quotidiennes telles que repasser sous les pieds, porter l'enfant sur les genoux, marcher ou monter des escaliers;
- Le genou ne se plie pas et ne fait pas de bruit lorsqu'il se déplace;
- Le genou est déformé;
- D'autres symptômes apparaissent comme de la fièvre ou des picotements;
Dans ces cas, l'orthopédiste peut demander une radiographie ou une IRM pour diagnostiquer le problème et recommander un traitement approprié.
