Les aliments riches en fibres, tels que la papaye, l'orange et le lin moulu, sont importants pour lutter contre l'angine car ils normalisent le taux de cholestérol et empêchent la formation de plaques de graisse dans les artères, qui sont la principale cause d'angine. En plus de manger pour éviter l'angine de poitrine, il est important de pratiquer des exercices physiques régulièrement avec un accompagnement professionnel, en plus d'éviter de fumer et de boire de l'alcool.
L'angine est la sensation de tiraillement et de douleur à la poitrine qui survient principalement en raison de la formation de plaques adipeuses appelées athéromes dans les artères, d'une diminution du flux sanguin et, par conséquent, de l'arrivée d'oxygène au cœur. Comprendre plus sur l'angine.
Jus de papaye à l'orange
Le jus de papaye à l'orange est idéal pour la prévention de l'angine car il réduit le cholestérol et empêche la formation de plaques de graisse dans les artères.
Ingrédients
- 1 papaye;
- Jus de 3 oranges;
- 1 cuillère à soupe de lin moulu.
Mode de préparation
Pour faire le jus, frappez simplement le mélangeur ou mixez la papaye avec l'orange puis ajoutez la graine de lin moulue. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez le sucrer avec du miel.
Autres options de maison
Pour réduire le risque d'angine de poitrine, d'autres plantes médicinales peuvent également être utilisées, car elles sont riches en antioxydants, empêchent les lésions artérielles, abaissent le taux de cholestérol et réduisent le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
Certaines options sont le gingembre, le curcuma, l'amalaki, les myrtilles, l'extrait de pépins de raisin noir, le basilic sacré et la réglisse, par exemple, et peuvent être consommés dans des jus de fruits, des thés ou à l'état naturel. Voyez à quoi cela sert et quels sont les avantages de la réglisse.
Comment prévenir la douleur thoracique
Voici d'autres conseils importants pour réduire le risque d'angine de poitrine:
- Réduire la consommation d'aliments frits et riches en matières grasses;
- Évitez les bonbons et les boissons gazeuses;
- Remplacez les huiles par de l'huile d'olive et des noix.
- Consommez régulièrement des aliments riches en fibres.
- Toujours utiliser des fruits comme dessert.
Les personnes souffrant d'angine doivent suivre ces conseils toute leur vie pour prévenir la formation de plaques de graisse dans les artères, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque. Cependant, il est important de noter que les traitements à domicile ne remplacent pas les médicaments prescrits par un médecin, mais qu'ils peuvent contribuer à la santé et au bien-être de la personne. Apprenez comment l'angine est traitée.
