Ces 3 astuces pour traiter les intestins piégés constituent une solution naturelle, très simple et efficace, impliquant uniquement la consommation de thé, de jus et un massage abdominal, dispensant l’utilisation de laxatifs pouvant altérer l’intestin et modifier la flore intestinale normale et provoquer des carences. avantages nutritionnels.
Avec ces techniques naturelles, il est possible de stimuler le mouvement intestinal et d’améliorer la consistance des selles, facilitant ainsi leur évacuation.
1. Prenez du thé chaud au réveil
Le thé doit être lisse, comme la camomille ou la lavande, et non avec un effet laxatif, comme la coquille sacrée. Dans ce cas, l’effet stimulant de l’intestin est obtenu par la température du thé et la régularité du stimulus; il est donc important de répéter le même "rituel" quotidiennement.
Voir quels thés ont un effet laxatif.
2. Masser le ventre
Avec la main fermée, vous devriez utiliser le "noeud" des doigts pour masser la région du ventre, en pressant modérément les muscles de la région.
Le massage doit être commencé en plaçant la main fermée sous les côtes du côté droit et en suivant la direction de la direction du massage, comme indiqué par les flèches dans l'image ci-dessous:
Il est important de respecter le début et la fin, car l’intention est de masser la dernière partie de l’intestin. Ce massage doit être effectué pendant au moins 5 minutes et peut être effectué couché ou assis.
3. Prenez du jus d'orange et de la papaye
Une autre excellente option naturelle pour stimuler le fonctionnement de l'intestin consiste à prendre un jus avec 2 oranges et 1/2 petite papaye. L’idéal est d’avoir une heure fixe pour prendre ce jus, par exemple à 22h00. Voici quelques autres options de jus pour la constipation.
Outre ces conseils, la position assise de la personne au moment de l'évacuation peut également rendre difficile le passage des selles. Voir la bonne position dans cette vidéo:
Comment soulager l'intestin pris dans la grossesse
Ces techniques peuvent être utilisées pour les femmes qui ont des problèmes intestinaux pendant la grossesse car elles renoncent à l’utilisation de médicaments, à l’exception du massage abdominal, qui peut être remplacé par de la marche ou de l’aérobic aquatique. et ensuite 3 fois par semaine, de sorte que le tube digestif piégé ou paresseux régule ses mouvements.
Comment soulager l'intestin pris dans le bébé
Les intestins emprisonnés dans le bébé sont déterminés lorsque les selles sont sèches et sèches, lorsque le bébé n'évacue pas facilement ou lorsqu'il faut plus de 3 jours pour l'évacuer. Dans ces cas, il doit être traité sous l'avis du pédiatre, bien que le massage au thé et à l'abdomen puisse être utilisé initialement.
Les nourrissons de moins de 1 an peuvent ne pas être en mesure de manger toutes les baies ou fruits crus. Cependant, la technique du massage et du thé chaud peut être utilisée.
En plus des 3 astuces maison pour traiter les intestins piégés, il est important de toujours garder à l'esprit que:
- Même si vous suivez un régime, veillez à bien manger et à respecter votre horaire, même si vous avez moins de nourriture. Ceci est extrêmement important pour maintenir le réflexe et la stimulation intestinaux.
- Boire de l'eau pendant la journée, en dehors des heures de repas, aide à rendre le gâteau fécal plus facile à modeler, ce qui est essentiel pour les personnes qui ont le côlon coincé ou les hémorroïdes.
- Mangez au moins 4 fruits par jour et de préférence avec des écorces telles que pommes, poires, pêches ou prunes. Cela aide l’intestin paresseux à mieux fonctionner et à régulariser.
Cette technique, qui évite l’ingestion de médicaments, doit être répétée, dans un premier temps, pendant 3 jours consécutifs à des heures identiques, puis 3 fois par semaine, de manière à ce que le tube digestif arrêté ou paresseux régule ses mouvements.
