Un excellent remède à la maison pour traiter l'enrouement est le thé à l'origan, car il aide à éclaircir la gorge, mais le jus de mûre est également excellent, car il est anti-inflammatoire et aide donc au traitement.
Thé à l'origan contre l'enrouement
Un bon remède à la maison pour l'enrouement avec l'origan est le thé de cette plante car il a des propriétés qui aident à nettoyer la gorge.
Ingrédients
- 3 feuilles d'origan fraîches
- 1 citron
- 500 ml d'eau bouillante
- miel au goût
Mode de préparation
Ajouter les feuilles d'origan dans une casserole, couvrir d'eau bouillante et laisser reposer pendant 20 minutes. Ajoutez ensuite le jus de 1 citron et ajoutez du miel au goût. Buvez à petites doses pendant la journée.
Jus de mûres contre l'enrouement
Un bon remède à la maison pour l'enrouement avec la mûre est son jus. Blackberry a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à traiter l'inflammation des cordes vocales et de la gorge, un facteur qui peut causer une voix enrouée.
Ingrédients
- 100 g de mûre
- 1 tasse d'eau
- Miel au goût
Mode de préparation
Lavez bien les fruits et battez-les au mélangeur avec l'eau jusqu'à ce que le jus se forme. Amenez ensuite le jus au feu pour le faire chauffer et le sucrer avec du miel au goût. Avant d'aller au lit, prenez le jus tiède et non cuit.
Si l'enrouement n'est pas lié à un rhume ou à une inflammation de la gorge, une consultation médicale est recommandée pour une meilleure évaluation.
Conseils pour récupérer plus rapidement
Quelques conseils pour prévenir les problèmes de voix sont les suivants:
- Dors bien
- Maintenir une bonne posture en parlant et en chantant
- Maintenir une bonne nutrition en mâchant bien les aliments
- Buvez deux litres d'eau par jour
- Parlez sans effort ou sans vous fatiguer
- Ne pas ingérer de lait ou de produits laitiers, d’alcool ou de gaz avant de parler
- Ne pas tousser, crier ou éclater de rire
En prenant ces précautions, les risques d'enrouement diminuent et l'individu assure une bonne voix tout au long de la vie.
