La sécheresse vaginale peut être diagnostiquée chez les femmes de tout âge et peut être causée par une consommation excessive d'alcool, une consommation insuffisante d'eau, un cycle menstruel ou un stress. Cependant, il s'agit d'un symptôme très courant de la ménopause qui peut altérer la sexualité. du couple.
Lorsque vous ne pouvez pas augmenter la lubrification par des méthodes naturelles, vous pouvez acheter un lubrifiant intime dans les pharmacies ou les drogueries, mais opter pour ces remèdes maison peut être une bonne première alternative.
Découvrez les options disponibles pour lutter contre la sécheresse vaginale.
1. vitamine de banane
Un bon remède à la maison pour la sécheresse vaginale est de prendre la vitamine de banane quotidiennement car la banane est riche en magnésium qui favorise la vasodilatation qui augmentera la circulation sanguine. De cette manière, il améliore également le fonctionnement du système nerveux central, en modifiant la libido, en produisant davantage d'hormones sexuelles et en stimulant les sensations de plaisir, ce qui favorise finalement la lubrification.
Ingrédients
- 1 banane;
- 1 verre de lait de soja;
- 2 cuillères à soupe d'amandes.
Mode de préparation
Battez les ingrédients dans le mélangeur et buvez ce qui suit. Cette vitamine peut être ingérée 1 à 2 fois par jour.
2. thé en feuilles de mûrier
Les feuilles de l’arbre qui produit les mûres sont une bonne solution naturelle pour lutter contre la sécheresse du vagin à la ménopause, car elle est riche en phytoestrogènes qui diminuent l’oscillation hormonale, réduisant ainsi plusieurs symptômes de la ménopause, tels que la sécheresse vaginale et la libido.
Ingrédients
- 500 ml d'eau bouillante;
- 5 feuilles de mûrier.
Mode de préparation
Ajouter les feuilles de mûrier dans l'eau bouillante, couvrir et filtrer après 5 minutes de repos. Prenez au chaud plusieurs fois par jour.
3. tisane de Saint-Kitts
Ce thé contient des phytoestrogènes qui remplaceront les œstrogènes naturels de la femme et peuvent donc être une excellente option pour la ménopause, car ils aident la femme à lutter contre les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale, améliorant ainsi le contact intime.
Ingrédients
- 180 ml d'eau bouillante
- 1 cuillère à soupe de feuilles de millepertuis séchées
Mode de préparation
Ajouter les feuilles séchées dans l'eau bouillante et laisser reposer 5 à 10 minutes. Puis filtrer et prendre au chaud. Ce thé peut être préparé 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration des symptômes.
4. thé de ginseng
Le ginseng est une plante médicinale qui augmente la disponibilité de l'oxyde nitrique dans le corps. L'oxyde nitrique est un gaz qui facilite la vasodilatation et par conséquent, quand il augmente, il améliore la circulation sanguine, en particulier dans l'intima. Avec une augmentation du sang dans le bassin, il y a une production supérieure de lubrification naturelle, qui peut corriger la sécheresse vaginale.
Ingrédients
- 2 grammes de racine de ginseng;
- 200 ml d'eau;
Mode de préparation
Mettez l'eau avec les racines de ginseng dans une casserole et laissez bouillir pendant 15 à 20 minutes. Puis laissez-le fondre et filtrer. Ce thé peut être bu toute la journée, tous les jours, jusqu'à ce que la sécheresse s'améliore.
