Le fruit du comte, également connu sous le nom de fruit-ata, ananas, ananas, ananas, basilic ou Carême est un fruit délicieux à la saveur douce qui peut être utilisé pour faire du thé, du jus, à consommer nature, rôti ou cuit.
Avantages de Fruit of the Earl
En plus d'être savoureux, pauvre en calories et source de vitamines du complexe B, le fruit conquis présente notamment les avantages suivants: constipation, car il contient des fibres qui aident à régulariser l'intestin.
Les autres avantages des fruits conquis comprennent:
- Aide à réduire le cholestérol, car en plus de la fibre n'a pas de graisse
- Combat le vieillissement cutané car il contient de la vitamine C,
- Diminuer la fatigue car il est riche en vitamines B,
- Aide à perdre du poids, car c'est un fruit peu calorique, sans graisse et avec des fibres qui diminuent l'appétit.
En plus de ces avantages, les graines de ce fruit sont également utilisées pour relâcher l'intestin. Mais le fruit du comte ne doit pas être confondu avec atemoia, car ils sont très similaires. Apprenez les différences et voyez tous les avantages d’Atemoia ici.
Information nutritionnelle du comte de fruit
| Composants | Quantité par 100 g de noix |
| Énergie | 69 calories |
| Les protéines | 2, 8 g |
| Les graisses | 0 g |
| Glucides | 14, 24 g |
| Fibres | 2, 4 g |
| Vitamine A (rétinol) | 1 mcg |
| Vitamine B1 | 63 mcg |
| Vitamine B2 | 167 mcg |
| Vitamine B3 | 1, 28 mg |
| Vitamine B6 | 0, 2 mg |
| Vitamine c | 28, 1 mg |
| Calcium | 27 mg |
| Match | 46 mg |
Le fruit du comte est de la même famille que le graviola. En savoir plus sur la graviola dans: Avantages de Graviola.
