ALIMENTS RICHES EN CHOLINE - RÉGIME ET NUTRITION

Aliments riches en choline



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Les aliments riches en choline sont surtout importants pour ceux qui souhaitent améliorer les capacités cérébrales, car ils contribuent à augmenter l'acétylcholine, une substance importante pour améliorer la mémoire et faciliter l'apprentissage. Par conséquent, il est courant de prendre des suppléments de choline en période d’essai ou pour ceux qui se sentent fatigués et ont des difficultés à mémoriser. Voir un supplém