PROTÉGER DE LA CHALEUR - RÉGIME ET NUTRITION

Que manger en été pour éviter la chaleur et prévenir la déshydratation



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Symptômes de l'angine
Symptômes de l'angine
Les jours les plus chauds de l'été, mangez des salades et buvez 2 litres de liquides par jour, comme de l'eau, de l'eau de coco, des jus de fruits et des thés glacés non sucrés, pour rafraîchir le corps, éloigner de la chaleur et éviter la déshydratation. De plus, évitez de manger des aliments sucrés, des boissons gazeuses et des boissons alcoolisées car ils déshydratent le corps, ce qui augmente la soif, favorise la déshydratation. Lors des jou