SAVOIR FAIRE DES EXERCICES DE KEGEL PENDANT LA GROSSESSE - LA GROSSESSE

Exercices du plancher pelvien pendant la grossesse: comment, quand et où faire



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Donovanose: Qu'est-ce que c'est, symptômes et comment le traiter
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Les exercices de Kegel, également appelés exercices du plancher pelvien, renforcent les muscles soutenant l'utérus et la vessie, ce qui aide à contrôler l'urine et à améliorer le contact intime. La pratique de ces exercices pendant la grossesse aide également à l’entraînement pour un accouchement normal, quand il est nécessaire de forcer le bébé à sortir, réduisant ainsi la douleur et la durée du travail. Comment savoir q