Ce jus de désintoxication vert au chou est un excellent choix pour éliminer les toxines du corps, diminuer la rétention d'eau et atteindre plus de vitalité physique et mentale.
En effet, cette recette simple, en plus d’amincir et de sécher le ventre, contient les ingrédients idéaux pour restaurer l’énergie corporelle, tels que le gingembre, la pomme, la betterave et la menthe, améliorant ainsi le fonctionnement du corps.
Ingrédients
- 2 feuilles de chou
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe
- 1 pomme, 1 carotte ou 1 betterave
- 1/2 concombre
- 1 morceau de gingembre
- 1 verre d'eau
Mode de préparation
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, puis c. Boire rapidement après la préparation pour profiter de toutes les propriétés du jus.
En plus de ce jus est toujours recommandé de boire beaucoup d'eau, eau de coco, tisanes, jus ou soupes pour nettoyer le corps, en évitant les boissons alcoolisées, café, sucre et produits industriels.
Principaux avantages de ce jus
La plupart du temps, le jus vert est utilisé pour perdre du poids et aider au processus de perte de poids. Cependant, ce type de jus est très riche en nutriments et, par conséquent, utilisé pendant au moins 3 jours, il apporte d’autres avantages à la santé, tels que:
- Éliminer les toxines accumulées dans le sang, le foie, le système gastro-intestinal et les reins, en retardant le vieillissement;
- Diminuer le processus inflammatoire dans le corps, en soulageant les douleurs articulaires et musculaires, par exemple;
- Réduire le niveau d'acidité du sang, en prévenant l'apparition de diverses maladies;
- Augmenter les niveaux d'énergie, soulageant le stress physique et mental;
- Aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang.
Ainsi, ce type de jus est indiqué pendant les processus d’amincissement et pour les périodes de fatigue et de stress excessif. En outre, il peut être utilisé tous les 2 ou 3 mois pour renforcer le corps, promouvoir le bien-être et prévenir l'apparition de problèmes de santé tels que le rhume ou la grippe.
De plus, avec la préparation des jus verts, il est toujours possible de stimuler la créativité, car ils peuvent être préparés avec différents types de fruits et de légumes en fonction du goût de chaque personne. Voir d'autres recettes simples pour un jus de désintoxication vert, avec ananas ou kiwi, par exemple.
Voir d'autres astuces de désintoxication dans la vidéo suivante:
