Pour utiliser du café avec de l'huile de coco pour perdre du poids, il est conseillé d'ajouter 1 cuillère à café d'huile de noix de coco dans chaque tasse de café et de prendre 5 tasses de ce mélange par jour. Ceux qui n’aiment pas le goût ne peuvent prendre que le café puis les capsules d’huile de coco ou prendre un supplément contenant de la caféine et de l’huile de coco.
La combinaison du café et de l'huile de coco vous aide à perdre du poids, car ce mélange accélère votre métabolisme, brûle les graisses pour produire de l'énergie et vous procure une sensation de satiété.
Pour maigrir avec ce mélange, prenez environ 3 cuillères à thé d’huile de coco et 5 tasses de café par jour. Il est important de noter que l’idéal est d’utiliser de l’huile de coco biologique pressée à froid ou extra vierge, parce que ce type est ce qui apporte les meilleurs avantages pour la santé. Pour avoir plus d'effet et donner encore plus de satiété, vous pouvez également préparer du café Bulletproof.
Suppléments de caféine à l'huile de noix de coco
Lipozero, marque FTW, et Thermo Caffe, marque Vitalab, qui coûtent en moyenne 50 reais, sont des suppléments en capsule contenant de la caféine et de l'huile de noix de coco. Habituellement, le mode d'utilisation consiste à prendre 1 ou 2 capsules par jour, mais il est conseillé de suivre les recommandations posologiques figurant sur l'emballage de ces suppléments.
Ceux-ci peuvent être achetés dans les pharmacies, les pharmacies et les pharmacies en ligne, mais ne doivent être consommés que sous les conseils du médecin ou d'un nutritionniste, car ils peuvent augmenter la tension artérielle et sont nocifs pour les hypertendus, par exemple.
Pourquoi le café perd-il du poids?
Le café est mince parce que c’est un aliment thermogénique, qui a la propriété d’accélérer le métabolisme et de brûler les graisses. En outre, lorsque vous n’ajoutez pas de sucre, le café ne contient presque pas de calories et est idéal pour maigrir.
- En outre, le café apporte des avantages pour la santé tels que:
- Améliorer l'attention et la concentration;
- Prévenir des maladies telles que la maladie de Parkinson;
- Agir comme un antioxydant.
Pour bénéficier de ces avantages, consommez 4 à 5 tasses de café avec 150 ml de café par jour, en notant qu'il peut provoquer une insomnie lorsqu'il est consommé la nuit. Voir plus d'aliments thermogéniques qui aident à perdre du poids.
Pourquoi l'huile de coco perd-elle du poids?
L'huile de noix de coco élimine en contenant des triglycérides à chaîne moyenne, un type de graisse qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, aidant à brûler les graisses et à contrôler la faim.
En outre, l'huile de coco présente les avantages suivants pour la santé:
- Augmenter le sentiment de satiété;
- Lutter contre le vieillissement prématuré;
- Combattre la cellulite et le relâchement;
- Augmenter le bon cholestérol;
- Renforce le système immunitaire.
En plus de la version liquide, l'huile de noix de coco peut également être trouvée dans des capsules dans les pharmacies et les magasins de suppléments nutritionnels. Voici comment prendre: L'huile de noix de coco en capsules.
