Le jus de melon, de poire et de gingembre est un excellent jus pour calmer la faim, car il est doux et riche en fibres, ce qui réduit le désir de manger et améliore le transit intestinal.
Le jus de la faim est un excellent moyen de calmer la faim en fin de journée, avant que la faim ne contrôle vos choix, ou avant le déjeuner, en diminuant l'envie de trop manger, en évitant de consommer de nombreuses calories au repas et en favorisant les aliments. perte de poids.
Ingrédients
- 350 g de melon
- 2 poires
- 2 cm de gingembre
Mode de préparation
Passez les ingrédients dans la centrifugeuse et prenez le jus peu de temps après. Le jus peut être utilisé comme substitut au dîner, car il est très nutritif et ne possède que 250 Kcal.
Pour améliorer l'effet du jus contre la faim, l'individu devrait boire de l'eau plusieurs fois par jour, faire de l'exercice régulièrement, prendre de petits repas toutes les 3 heures et trouver des activités de loisirs.
Voir tout ce que vous devez faire pour lutter contre la faim dans la vidéo suivante:
Voir d'autres recettes pour perdre du poids:
- De la nourriture pour les affamés tout le temps
