INDICE GLYCÉMIQUE COMPLET DES GLUCIDES - RÉGIME ET NUTRITION

Tableau d'indice glycémique



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ménopause
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L'indice glycémique vous aide à perdre du poids plus facilement et plus rapidement, car il influence le contrôle de la faim et de la satiété, la stimulation de la production de graisse dans le corps et le contrôle de maladies telles que le diabète et l'hypercholestérolémie. Il indique la vitesse à laquelle les glucides présents dans un aliment augmentent la glycémie, qui est la quantité de sucre dans le sang, ce qui permet de perdre du poids, mais constitue également un excellent guide alimentaire pour les diabétiques et même les sportifs. Consultez ce t