Les sels de bain détendent l'esprit et le corps tout en laissant la peau plus douce, exfoliée et avec une odeur très agréable, procurant également un moment de bien-être.
Ces sels de bain peuvent être achetés dans les pharmacies et les drogueries ou peuvent également être préparés à la maison, étant très faciles à faire, en utilisant du gros sel et des huiles essentielles.
1. Sels de bain revitalisants
Les sels marins ajoutent des minéraux bénéfiques au bain, la lavande et le romarin soulagent les tensions physiques et émotionnelles, l'huile essentielle d'orange hydrate et l'huile de menthe poivrée a des propriétés calmantes et analgésiques.
Ingrédients
- 225 g de gros sel sans iode;
- 25 gouttes d'huile essentielle de lavande;
- 10 gouttes d'huile essentielle de romarin;
- 10 gouttes d'huile essentielle d'orange;
- 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
Mode de préparation
Bien mélanger tous les ingrédients et conserver dans un récipient en verre couvert. Pour préparer le bain avec les sels de bain, remplissez un bain avec de l'eau tiède et ajoutez environ 8 cuillères à soupe de ce mélange à l'eau. Entrez dans la baignoire et profitez-en pour vous détendre au moins 10 minutes. Ensuite, une crème hydratante devrait être appliquée sur la peau.
2. Sels de bain terrestres et marins
Les sels marins et terrestres purifient et le bicarbonate de soude et le borax laissent la peau douce et lisse. En outre, les sels d'Epsom, également connus sous le nom de sulfate de magnésium, augmentent la densité de la solution lorsqu'elle se dissout dans l'eau, ce qui permet au corps de flotter plus facilement, ce qui le rend plus détendu.
Ingrédients
- 60 g de sels d'Epsom;
- 110 g de sel de mer;
- 60 g de bicarbonate de sodium;
- 60 g de borate de sodium.
Mode de préparation
Mélangez les ingrédients, remplissez la cuve d'eau chaude et ajoutez 4 à 8 cuillères à soupe de ce mélange de sels. Entrez dans la baignoire et détendez-vous environ 10 minutes. Ensuite, pour améliorer les résultats, une crème hydratante peut être appliquée.
3. Sels de bain pour soulager les tensions
Un bain avec ces sels soulage les muscles tendus et rigides. La marjolaine a des propriétés sédatives et soulage les douleurs musculaires, tandis que la lavande soulage les tensions physiques et émotionnelles. En ajoutant des sels d'Epsom, on obtient une relaxation supplémentaire des muscles et du système nerveux.
Ingrédients
- 125 g de sels d'Epsom;
- 125 g de bicarbonate de sodium;
- 5 gouttes d'huile essentielle de marjolaine;
- 5 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Mode de préparation
Mélangez les ingrédients et ajoutez-les à l'eau juste avant d'entrer dans le bain. Laisser les sels de bain se dissoudre dans l'eau et se détendre pendant 20 à 30 minutes.
4. Sels de bain sensuels
Pour un mélange de sels de bain exotiques, aphrodisiaques et sensuels et un parfum de longue durée, utilisez simplement Sage-Light, Rose et Ylang-ylang.
Ingrédients
- 225 g de sels marins;
- 125 g de bicarbonate de sodium;
- 30 gouttes d'huile essentielle de bois de santal;
- 10 gouttes d'huile essentielle clarifiante à la sauge;
- 2 gouttes d'ylang ylang;
- 5 gouttes d'huile essentielle de rose.
Mode de préparation
Mélangez le sel avec le bicarbonate de soude, puis ajoutez les huiles, mélangez bien et rangez dans un récipient couvert. Dissolvez 4 à 8 cuillères à soupe du mélange dans un bain à remous et détendez-vous pendant au moins 10 minutes.
