La douleur au milieu du dos survient dans la région située entre la partie inférieure du cou et le début des côtes et est donc généralement liée à des problèmes de la colonne vertébrale thoracique, soit 12 vertèbres qui restent à cet endroit. Ainsi, les problèmes les plus courants associés à cette douleur sont une mauvaise posture, une hernie discale, de l’arthrose ou même des fractures mineures.
Toutefois, dans certains cas, ce type de douleur peut également survenir lorsqu’un organe de cette région, tel que les poumons ou l’estomac, se trouve en mutation.
Ainsi, il est préférable de toujours consulter un médecin généraliste pour identifier la cause réelle de la douleur et indiquer le meilleur spécialiste pour le traitement le plus approprié.
1. Mauvaise posture
Une mauvaise posture tout au long de la journée est l’une des principales causes de douleur dans divers endroits du dos, en particulier lorsque vous passez beaucoup de temps assis, le dos plié. Cela se produit car la colonne vertébrale est soumise à une pression constante qui finit par surcharger les muscles et les ligaments du dos, entraînant une sensation de douleur constante.
- Que faire : Il est préférable de toujours conserver une posture correcte tout au long de la journée, mais cette astuce est encore plus importante pour ceux qui travaillent le dos courbé en permanence. Découvrez 7 habitudes qui vous font mal à la posture et des exercices qui renforcent votre dos pour soulager ce type de douleur.
2. lésion musculaire ou contracture
Outre les mauvaises postures, les blessures et contractures musculaires sont une autre cause majeure de maux de dos. Ce type de blessure est plus fréquent chez les personnes qui font de la musculation, mais cela peut aussi arriver à la maison lorsque vous essayez de soulever un objet très lourd en utilisant uniquement le dos.
- Que faire: Vous devez vous reposer et pour soulager la douleur, vous pouvez appliquer une bouillotte pour détendre les muscles touchés. En outre, un massage sur site contribue également à réduire l'inflammation et à améliorer l'inconfort. Découvrez d'autres astuces pour traiter une contracture musculaire.
3. hernie discale
La hernie discale se produit lorsque le disque situé entre les vertèbres subit une modification, provoquant une douleur constante qui s'aggrave lors du déplacement du dos. En outre, des picotements ou des sensations de brûlure peuvent encore se produire à l’arrière d’un des bras ou des jambes, car ils peuvent irradier vers d’autres parties du corps.
La hernie résulte généralement d'une mauvaise posture sur une longue période, mais elle peut également se développer en ramassant des objets très lourds sans protéger le dos. Connaître toutes les causes de la hernie discale et ses symptômes.
- Que faire : en cas de suspicion de hernie discale, un orthopédiste doit être consulté pour évaluer le changement de disque entre les vertèbres et initier le traitement le plus approprié, qui peut aller de l’utilisation d’analgésiques et d’anti-inflammatoires à chirurgie.
4. arthrose
Bien qu’elle soit plus rare, l’arthrose peut également être une cause importante de douleur dans le dos moyen, car cette maladie entraîne la dégradation progressive du cartilage situé entre les vertèbres. Lorsque cela se produit, les os se frottent les uns contre les autres, provoquant l'apparition de la douleur, qui s'aggrave avec le temps.
- Ce qu'il faut faire : Vous devez vous adresser à l'orthopédiste pour confirmer le diagnostic et, si nécessaire, commencer le traitement par des séances de physiothérapie. Si ce type de traitement ne suffit pas à soulager la douleur, votre médecin peut envisager une intervention chirurgicale. Apprenez-en plus sur la physiothérapie de l'arthrose.
5. Petites fractures dans la colonne vertébrale
Avec le vieillissement, les os deviennent plus fragiles, de sorte que de petites fractures de la vertèbre dans la colonne vertébrale se produisent souvent, surtout après un type d'accident, une chute ou un coup dans le dos. La douleur provoquée par la fracture peut être très intense et survenir peu après le traumatisme, mais elle peut aussi apparaître progressivement.
En plus de la douleur, une petite fracture de la colonne vertébrale peut également provoquer des picotements à d’autres endroits du corps, tels que les bras, les mains ou les jambes.
- Que faire : Bien que la plupart des fractures soient très petites, elles peuvent se développer s’il n’ya pas de traitement adéquat. Par conséquent, si une fracture est suspectée, un rendez-vous avec l'orthopédiste devrait être pris. Jusqu'à la consultation, l'idéal est d'éviter de faire trop d'efforts avec le dos. Voir quelles options de traitement sont les plus couramment utilisées dans le cas d'une fracture de la colonne vertébrale.
6. Problèmes dans les poumons
Parfois, le mal de dos peut ne pas être directement lié à la colonne vertébrale ou aux muscles du dos et peut survenir en cas de problèmes aux poumons, en particulier lorsque la douleur apparaît ou devient plus intense lors de la respiration. Dans ces cas, d'autres symptômes liés à la respiration, tels qu'un essoufflement ou une toux persistante, peuvent toujours se produire.
- Que faire : si le mal de dos est associé à d'autres signes de problèmes pulmonaires, consultez un médecin généraliste ou un pneumologue pour savoir si un changement ou une infection dans le poumon doit être traité.
7. Problèmes d'estomac
Comme dans le cas des poumons, par exemple, lorsque l'estomac est altéré, par exemple par le reflux ou l'ulcère, la douleur peut irradier jusqu'au milieu du dos. Cependant, dans cette situation, les gens ont souvent une sensation de brûlure dans la gorge, des difficultés à digérer et même des vomissements.
Que faire: Quand on soupçonne que le mal de dos peut être le signe d’un problème d’estomac, il convient de consulter un gastro-entérologue. Jusqu'à la consultation, le plus important est de maintenir un régime alimentaire sain, avec peu de frites, de graisse ou de sucre, ainsi que d'utiliser des thés digestifs, par exemple. Découvrez des moyens naturels pour soulager les maux d'estomac en attendant la consultation.
Quand aller chez le docteur
Dans la plupart des cas, la douleur au milieu du dos n'est pas le signe d'un problème grave. Toutefois, cette douleur pouvant également être associée à des situations urgentes telles qu'une crise cardiaque, il est conseillé d'aller à l'hôpital si d'autres symptômes apparaissent, tels que:
- Se sentir serré dans la poitrine;
- Évanouissement;
- Difficulté intense à respirer
- Difficulté à marcher.
En outre, si la douleur prend également plus d'une semaine pour disparaître, vous devez vous adresser au médecin ou à l'orthopédiste pour en identifier la cause et commencer le traitement le plus approprié.
