3 FAÇONS DE LUTTER CONTRE L'INSOMNIE CHEZ LES PERSONNES ÂGÉES - TROUBLES DU SOMMEIL

Comment lutter contre l'insomnie au troisième âge pour mieux dormir



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Avantages de Cajá
Avantages de Cajá
L'insomnie chez les personnes âgées caractérisée par une difficulté à dormir ou à continuer à dormir, est courante à partir de 65 ans, mais peut être soulagée avec des mesures simples, l'utilisation de thé à l'insomnie, des jus apaisants ou des médicaments. L'insomnie entraîne une diminution de la concentration, de l'attention et de la mémoire, ainsi qu'une augmentation de la somnolence pendant la journée, ce qui entraîne un déséquilibre et augmente le risque de chute, d'accident, de blessure et de fracture. Les personnes âgée