Le jus d'épinards et la carotte pour la constipation sont un excellent remède à la maison car ces légumes sont riches en minéraux et en fibres qui aident l'intestin à mieux fonctionner.
La constipation est un problème qui cause beaucoup d'inconfort abdominal chez l'individu, en raison du manque de fibres et d'un régime alimentaire riche en aliments transformés. Pour réduire la gêne occasionnée, consommez au moins une fois par jour du jus d'épinards et de carottes.
Ingrédients
- 3 grandes feuilles d'épinards;
- 1 carotte;
- 3 tomates;
Mode de préparation
Il faut d’abord laver les feuilles d’épinard et brosser soigneusement la carotte. Plus tard, ajouter les épinards dans la centrifugeuse en les réduisant en jus et ensuite, faire de même avec la carotte et les tomates. Après avoir mélangé les 2 jus dans un verre et adouci à votre goût, le jus est prêt à être bu.
