La récupération après une prothèse de hanche dure environ 6 à 9 mois, mais il est possible de l’accélérer en prenant des soins quotidiens tels que ne pas croiser les jambes, ne pas retourner la jambe ou à l’intérieur et toujours maintenir la jambe opérée tendue pendant les activités de la journée. -un jour.
Ce soin doit être pris chaque jour pour empêcher la prothèse de quitter la place, ce qui peut obliger l’utilisateur à être de nouveau opéré pour repositionner la prothèse.
En plus de ces soins, pour accélérer la récupération, il est important de faire des exercices axés sur les physiothérapeutes immédiatement après la chirurgie, puis à la maison. En savoir plus sur: Physiothérapie après prothèse de hanche.
Soins de la prothèse de hanche pour accélérer la récupération
Pour accélérer la récupération après une prothèse de hanche, il est essentiel de toujours respecter ces 5 soins de base:
- Ne pas croiser les jambes
- Ne pliez pas la jambe opérée à plus de 90º
- Ne pas faire pivoter la jambe avec la prothèse dans ou hors
- Ne soutenez pas tout le poids du corps dans la jambe avec la prothèse
- Gardez la jambe avec la prothèse tendue autant que possible
Comment s'asseoir et sortir du lit
Le lit du patient doit être haut pour faciliter les mouvements. Pour vous asseoir et vous lever du lit, vous devriez:
- Pour vous asseoir sur le lit: toujours debout, penchez votre bonne jambe sur le lit et assoyez-vous d’abord en prenant la bonne jambe au milieu du lit puis, avec l’aide de vos mains, amenez la jambe opérée en la maintenant étirée;
- Pour vous lever du lit: asseyez - vous sur le lit, tenez la jambe actionnée à la main et tournez tout le torse vers l'extérieur du lit. Soutenez la bonne jambe au sol et soulevez le corps en maintenant la jambe opérée étirée.
Lorsque vous êtes allongé sur le lit, vous devez toujours vous allonger sur le ventre et placer un coussin entre vos jambes pour maintenir la prothèse plus serrée contre la hanche et éviter de vous pencher du côté de la jambe opérée.
Comment s'asseoir et se lever
Pour s'asseoir et soulever correctement, vous devriez:
Chaise sans bras
- Pour vous asseoir: tenez-vous près de la chaise, maintenez la jambe opérée étirée, asseyez-vous sur la chaise et asseyez-vous sur la chaise en tournant le corps vers l'avant;
- Pour lever: Tourner le corps sur le côté et en gardant la jambe opérée droite, levez-vous en vous appuyant sur la chaise.
Chaise avec bras
- Pour vous asseoir: tenez le dos à la chaise et gardez la jambe avec la prothèse tendue, placez vos mains sur les bras de la chaise et asseyez-vous en pliant l'autre jambe;
- Pour lever: placez vos mains sur les bras du fauteuil en maintenant la jambe avec la prothèse tendue, exercez toute la force sur l’autre jambe et soulevez.
Cabine de douche
La plupart des toilettes sont basses et les jambes doivent être pliées à plus de 90 °. Après la pose d'une prothèse de hanche, il est donc important de placer un siège hygiénique surélevé de sorte que la jambe opérée ne soit pas pliée à plus de 90 ° et que la prothèse ne quitte pas la place.
Comment prendre une douche
Pour vous doucher plus facilement, sans trop forcer sur la jambe opérée, vous pouvez mettre un tabouret en plastique et prendre un bain assis, en prenant soin de ne pas placer le siège trop bas pour que la jambe ne se plie pas à plus de 90 ° garder votre jambe tendue en position assise. Alternativement, vous pouvez utiliser un banc articulé de douche fixé au mur et vous pouvez également placer des barres d'appui pour vous aider à vous asseoir et à vous soulever sur le banc.
Pour laver la bonne jambe, vous pouvez la plier et la placer sur l’autre, mais pour laver la jambe opérée, vous devez vous lever du siège et placer le genou sur le siège de manière à ne pas risquer de quitter la prothèse. de la place.
Comment s'habiller et se mettre
Pour mettre ou enlever le pantalon ou mettre le bas et la chaussure sur la bonne jambe, vous devez vous asseoir sur une chaise et plier votre bonne jambe en la soutenant par-dessus l'autre. Pour la jambe opérée, le genou de la jambe opérée doit être placé sur la chaise pour s'habiller ou se mettre.
Comment marcher avec des béquilles
Pour marcher avec des béquilles, vous devez:
- Avancez d'abord les béquilles;
- Avancer la jambe avec la prothèse;
- Avancez la jambe sans prothèse.
Il est important d'éviter les longues marches et de toujours garder les béquilles à proximité pour éviter les chutes. La prothèse ne quitte pas l'endroit. Pour en savoir plus, voir: Comment utiliser les béquilles correctement.
Comment monter et descendre les escaliers avec des béquilles
Pour monter et descendre les escaliers correctement avec des béquilles, suivez les étapes suivantes:
Monter les escaliers avec des béquilles
- Placez la jambe sans la prothèse sur la plus haute marche;
- Placez les béquilles sur la marche de la jambe et placez en même temps la jambe avec la prothèse sur la même marche.
Des escaliers avec des béquilles
- Placez les béquilles sur la marche inférieure.
- Placez la jambe prothétique sur le pas des béquilles;
- Placez la jambe sans prothèse sur le pas des béquilles.
Comment s'accroupir, s'agenouiller et nettoyer la maison
Généralement, après 6 à 8 semaines d'opération, le patient peut nettoyer la maison et conduire, mais pour ne pas plier la jambe opérée à plus de 90 ° et empêcher le déplacement de la prothèse, il convient de:
- Pour s’accroupir: Tenez un objet solide et faites glisser la jambe opérée vers l’arrière en la maintenant tendue;
- Pour vous agenouiller: placez le genou de la jambe opérée sur le sol, en gardant le dos droit;
- Pour nettoyer la maison: Essayez de maintenir la jambe opérée bien tendue et utilisez un balai et un porte-poussière à manche long.
En outre, il est également important de répartir les tâches ménagères tout au long de la semaine et de retirer les tapis de la maison pour éviter les chutes.
Le retour aux activités physiques doit être indiqué par le médecin et le physiothérapeute.
Quand aller chez le docteur
Il est recommandé d'aller immédiatement à l'urgence ou de consulter un médecin si:
- Douleur intense dans la jambe opérée;
- L'automne;
- Fièvre supérieure à 38ºC;
- Difficulté à bouger la jambe opérée;
- La jambe opérée est plus courte que l'autre;
- La jambe opérée est dans une position autre que la normale.
Il est également important, chaque fois que vous vous rendez à l'hôpital ou au centre de santé, d'informer le médecin de votre remplacement de la hanche afin de pouvoir vous en occuper.
