La phobie sociale est un trouble psychologique dans lequel une personne se sent très angoissée dans des situations sociales telles que parler ou manger dans des lieux publics, se rendre dans des endroits bondés, aller à une fête ou se rendre à un entretien d'embauche, par exemple.
Dans ce trouble, l'individu devient inquiet et préoccupé par ses performances ou par ce qu'il peut penser de lui. Il évite donc les situations où il peut être jugé par d'autres personnes.
Dans la phobie sociale généralisée, l'individu craint presque toutes les situations sociales, telles que parler, sortir ensemble, sortir dans des lieux publics, parler, manger, écrire en public, entre autres. Dans la phobie sociale non généralisée ou restreinte, l'individu ne craint que des situations sociales spécifiques.
La phobie sociale guérit si le traitement est correctement effectué par l'individu.
Symptômes de phobie sociale
Les symptômes de la phobie sociale incluent:
- Des palpitations;
- Essoufflement;
- Des vertiges;
- La sueur;
- Vision floue;
- Tremblements;
- Je bégaie ou j'ai du mal à parler;
- Visage rouge;
- Nausées et vomissements;
- Oubliez quoi dire ou faire.
L'apparition de la phobie sociale est incertaine et progressive, rendant difficile pour le patient d'identifier le moment où le problème a commencé. Cependant, la plupart du temps, cela se produit pendant l'enfance ou l'adolescence.
Causes de la phobie sociale
Les causes de phobie sociale peuvent être liées à:
- Expérience traumatique antérieure en public;
- Peur de l'exposition sociale;
- La critique;
- Le rejet;
- Faible estime de soi;
- Parents surprotecteurs;
- Peu d'opportunités sociales.
Ces situations diminuent la confiance en soi de l'individu et génèrent une forte insécurité, ce qui l'amène à douter de sa capacité à remplir une fonction en public.
Traitement pour phobie sociale
Le traitement de la phobie sociale peut être fait avec:
- Médicaments contre l'anxiété et les antidépresseurs;
- Thérapie cognitivo-comportementale dans laquelle l'individu apprend à contrôler les symptômes de l'anxiété, à remettre en question les pensées qui le rendent anxieux, à les remplacer par des pensées appropriées et positives, à faire face aux situations de la vie réelle pour surmonter ses peurs et à compétences sociales de groupe.
Le psychiatre et le psychologue sont les professionnels indiqués pour le traitement de la phobie sociale.
