CONSEILS POUR CHOISIR LE BON MATELAS ET L'OREILLER - TROUBLES DU SOMMEIL

Connaissez le meilleur matelas et oreiller pour mieux dormir



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Le matelas idéal pour éviter les maux de dos ne devrait être ni trop dur ni trop mou, car le plus important est de garder la colonne vertébrale toujours alignée, mais sans être inconfortable. Pour ce faire, le matelas devrait s'affaisser de manière à suivre la courbure du corps et l'oreiller devrait permettre au cou d'être droit. En moye