HYDRATATION DE L'ATHLÈTE - RÉGIME ET NUTRITION

Hydratation de l'athlète



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Histoplasmose
Histoplasmose
L'hydratation de l'athlète avant et pendant l'entraînement est importante pour améliorer les performances musculaires, en évitant les crampes. Par exemple, une bonne hydratation prévient les déséquilibres dans le corps qui entraînent une détérioration de la capacité de faire de l'exercice. Il est re