CONNAÎTRE 7 AVANTAGES DE LA PRATIQUE DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES PERSONNES ÂGÉES - APTITUDE

Connaître 7 avantages de la pratique de l'activité physique chez les personnes âgées



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L'activité physique pour les personnes âgées aide à renforcer les muscles, à mieux marcher, à prévenir des maladies telles que l'ostéoporose, la dépression et le diabète. Les avantages de l'activité physique comprennent également: Prévient et aide à lutter contre des maladies telles que l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux, les varices, l'obésité, le diabète, l'ostéoporose, le cancer, l'anxiété, la dépression, les problèmes cardiaques et pulmonaires; Améliore la force musculaire, diminue le risque de chute et facilite les mouvements des bras, des jambe