La tendinite aux chevilles est une inflammation des tendons reliant les os et les muscles des chevilles, provoquant l'apparition de symptômes tels que la douleur à la marche, la rigidité lors du mouvement de l'articulation ou le gonflement de la cheville, par exemple.
La tendinite aux chevilles est plus fréquente chez les athlètes qui pratiquent une activité physique constante, telle que la course ou le saut, en raison d'une usure progressive des tendons. .
Une tendinite aux chevilles guérit et le traitement doit être une combinaison de repos, d'application de glace, de médicaments anti-inflammatoires et de thérapie physique.
Comment traiter les tendinites aux chevilles
Le traitement de la tendinite à la cheville doit être guidé par un orthopédiste mais généralement effectué avec:
- Application de glace pendant 10 à 15 minutes sur le site touché, en répétant l'opération 2 à 3 fois par jour;
- Utilisation d'anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène ou le naproxène, toutes les 8 heures pour soulager la douleur liée à la tendinite;
- Exercices de physiothérapie pour allonger et renforcer les muscles et les tendons du site affecté, réduire l'inflammation et accélérer la récupération;
Dans les cas plus graves, où la tendinite aux chevilles ne s'améliore pas après quelques semaines de traitement, le médecin peut recommander le recours à la chirurgie pour réparer les tendons et améliorer les symptômes.
Regardez la vidéo pour plus de conseils:
Symptômes de tendinite aux chevilles
Les principaux symptômes de tendinite aux chevilles incluent des douleurs articulaires, un gonflement de la cheville et une difficulté à bouger le pied. Par conséquent, il est fréquent chez les patients atteints de tendinite.
En règle générale, l'orthopédiste ne diagnostique les tendinites que par le biais des symptômes rapportés par le patient. Toutefois, dans certains cas, il peut être nécessaire de passer des rayons X pour identifier la cause de la douleur au pied, par exemple.
Voici un excellent moyen d'accélérer le traitement de la tendinite: Exercices à la cheville.
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