En plus d'être facile à préparer, cette recette de mousse au chocolat et d'avocat est une excellente option de dessert pour les diabétiques car elle ne contient ni sucre, ni graisses saturées.
En outre, cette mousse au chocolat et à l'avocat contient 182 calories par portion de 100 grammes et constitue une excellente alternative à la recette traditionnelle qui peut également être utilisée par les végétariens, car elle ne contient ni œuf ni lait.
Ingrédients
- 1 avocat mûr
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à café de cannelle moulue
- 1 cuillère à soupe de shoyu ou 1 cuillère à café de sel de mer
Mode de préparation
Ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur et bien battre jusqu'à formation d'une crème homogène. Placez dans des tasses et réfrigérez pendant 2 heures.
Cette recette de mousse au chocolat mi-amer et son avocat sain sont également riches en antioxydants, contribuant à la santé cardiovasculaire. Cependant, il ne faut pas manger plus d'une tasse de cette mousse par semaine.
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