Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui survient pendant la phase de sommeil la plus profonde. Le somnambule peut sembler être éveillé parce qu'il bouge et que ses yeux sont ouverts, mais il est toujours endormi et ne peut pas contrôler exactement ce qu'il fait et, généralement, quand il se réveille, il ne se souvient de rien de ce qui s'est passé.
Le somnambulisme est un facteur familial et tous les adultes affectés ont présenté des symptômes au cours de leur enfance pendant la période scolaire. Le somnambulisme se termine généralement à l'adolescence, mais certaines personnes peuvent avoir des épisodes plus tard.
Parce qu'il se produit
Les causes ne sont pas entièrement connues, mais on sait que le somnambulisme est lié à une certaine immaturité du système nerveux et est donc plus fréquent chez les enfants et les adolescents. Il peut s'agir d'une réaction de tranquillisants et est lié au stress et à l'anxiété. Il existe également un lien entre le somnambulisme et la fièvre, passer de nombreuses heures sans suffisamment de repos, une consommation excessive de boissons alcoolisées, la toxicomanie et la dépression.
Dans la plupart des cas, la personne a peu d'épisodes de somnambulisme dans la vie, mais lorsque le père, la mère ou les frères et sœurs sont également touchés, la personne peut avoir des épisodes plus fréquents tout au long de la vie adulte.
Comment identifier un somnambule
À peine la personne elle-même découvrira-t-elle qu'elle est somnambule, car même s'il semble être éveillé, elle est toujours endormie et ignorante de ses actes. Ce sont généralement les autres membres de la famille qui découvrent qu'il y a un somnambule dans la maison parce qu'ils l'ont déjà trouvé à moitié éveillé, assis, en train de parler ou de se promener dans les pièces de la maison.
Le diagnostic de somnambulisme doit être posé avec certains critères tels que:
- Au moins 2 épisodes où la personne s'endort et quelques heures plus tard, elle se lève et a les yeux ouverts. Elle semble être éveillée mais n'a pas d'expression du visage et ne parle pas normalement avec les autres.
- Lorsque d'autres personnes essaient de la réveiller pendant cet épisode, elles ne l'obtiennent qu'après un certain temps d'effort et la réaction peut être violente.
- Le lendemain matin, vous ne vous souvenez de rien de ce qui s'est passé la nuit.
- Lorsqu'il n'y a aucune preuve de trouble mental, de démence ou d'épilepsie.
Les examens ne sont pas nécessaires et vous n'avez généralement pas besoin de prendre de médicaments ni de procéder à un autre type de traitement pour lutter contre le somnambulisme, car il cesse tout seul. Cependant, dans le cas des adultes, lorsque les épisodes deviennent fréquents, le médecin peut indiquer l'utilisation de médicaments pour calmer et mieux dormir.
Comment faire face au somnambulisme
Identifier le fait que la personne souffre de somnambulisme est important pour sa sécurité, il est important de garder les portes et fenêtres bien fermées la nuit pour éviter de laisser la maison seule et de protéger les marches ou les inégalités de la maison, de l'empêcher de tomber peut être blessé
En outre, il est déconseillé d'essayer de réveiller la personne pendant un épisode de somnambulisme car cela peut être difficile et parce qu'elle peut se réveiller très effrayée et qu'il peut être difficile de dormir à nouveau, par crainte ou peur que l'épisode ne se reproduise.
La meilleure façon de faire face à la situation est de parler calmement à la personne et de lui dire qu'il est tard, qu'il est temps de se reposer et qu'elle devrait se recoucher. Vous pouvez la toucher et la ramener avec amour dans votre chambre, car même si elle ne se réveille pas, elle sera en mesure de répondre à cette demande et de s'endormir normalement.
Découvrez quelques conseils pratiques pour faire face au somnambulisme.
