Prendre un jus de laxatif est un excellent moyen naturel de lutter contre les intestins piégés et d'apporter des nutriments essentiels qui aident à détoxifier le corps. La fréquence à laquelle vous devez prendre des jus de laxatifs dépend du fonctionnement de votre intestin, mais un verre par jour le matin ou avant de se coucher apporte déjà de bons résultats.
Les jus laxatifs peuvent aider à perdre du poids, car ils améliorent le transit intestinal et les fonctions corporelles.
Voici des recettes simples pour les jus qui aident à desserrer l'intestin:
1. Jus de papaye, de prunes et d'avoine
Ingrédients:
- 1/2 papaye
- 1 prune noire
- 1 verre de 200 ml de lait
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
Après avoir frappé le mélangeur, vous pouvez ajouter de la glace pilée et du miel.
2. Jus de poire, de raisin et de prune
Ingrédients:
- 1 verre de jus de raisin
- 1/2 poire
- 3 pruneaux sans cailloux
3. Jus de betterave, de carotte et d'orange
Ingrédients:
- 1/2 betterave
- 1 carotte
- 2 oranges
- 1/2 tasse d'eau
4. Jus de papaye, orange et prune
Ingrédients:
- Demi papaye sans pépins
- 1/2 tasse de jus d'orange
- 4 prunes noires sans pierres
Dans cette recette, l’orange peut également remplacer l’ananas.
5. Jus de fruit de la passion, chou et jus de carotte
Ingrédients:
- 3 cuillères à soupe de pulpe de fruit de la passion, avec graines
- 1/2 carotte
- 1 feuille de chou
- 150 ml d'eau
Tous les jus doivent être battus dans le mélangeur et pris peu de temps après pour une meilleure utilisation des nutriments. En outre, vous pouvez ajouter des graines comme le chia et les graines de lin à toutes les recettes, car elles sont des sources de fibres, de vitamines et de minéraux qui améliorent également la santé intestinale.
Découvrez d'autres astuces en visionnant la vidéo suivante:
