LE LAIT DE SOJA FAIT-IL MAL? - RÉGIME ET NUTRITION

Le lait de soja fait-il mal?



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Une consommation excessive de lait de soja peut être préjudiciable à la santé car elle peut entraver l'absorption des minéraux et des acides aminés et contient des phytoestrogènes susceptibles d'altérer le fonctionnement de la thyroïde. Cependant, ces inconvénients peuvent être minimisés si la consommation de lait de soja n’est pas exagérée, car le lait de soja peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, car il contient moins de calories que le lait de vache et contient une bonne quantité de protéines maigres et une petite quantité de protéines. cholestérol, étant ut