ALIMENTS ÉNERGÉTIQUES: FONCTIONS ET OÙ TROUVER - RÉGIME ET NUTRITION

Denrées alimentaires



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Manuel de drainage lymphatique pour la cellulite
Manuel de drainage lymphatique pour la cellulite
Les aliments énergétiques sont principalement représentés par des aliments riches en glucides tels que le pain, les pommes de terre et le riz. Les glucides sont les nutriments les plus fondamentaux pour donner de l'énergie aux cellules, étant faciles et rapides à utiliser. Ainsi, une partie de ce groupe comprend des aliments tels que: Céréales : riz, maïs, couscous, pâtes alimentaires, quinoa, orge, seigle, avoine; Tubercules et racines : pomme de terre, patate douce, manioc, macaxeira, igname; Aliments à base de blé : pains, gâteaux, pâtes alimentaires, biscuits; Légumineuses : haricots, p