Une émotion est la façon dont une personne réagit à une situation particulière et se manifeste par exemple en pleurant, en riant, en tremblant, en rougissant ou même en s'évanouissant. Les émotions humaines peuvent être positives ou négatives selon la situation et sont innées ou apprises en vivant avec d'autres personnes.
Cependant, bien que les émotions soient un moyen d’exprimer des sentiments spontanément, elles peuvent aussi être simulées ou forcées, et seuls les humains ont la capacité de contrôler leurs émotions.
En outre, les individus expriment différentes émotions dans les mêmes situations, car elles sont liées au tempérament, à la personnalité et à la motivation de chaque individu.
Émotions primaires
Les émotions primaires sont des émotions présentes dans toutes les cultures et donc universelles et liées à un instinct de survie tel que la peur, la tristesse, le bonheur ou la surprise.
Emotions secondaires
Les émotions secondaires sont des émotions résultant de la combinaison d'émotions primaires et de situations de l'environnement résultant de la vie en société, telles que la honte, l'anxiété, la cupa, l'orgueil ou la jalousie.
Émotions positives
Les émotions positives incluent le bonheur, l'amour, la gratitude, la satisfaction et la joie, par exemple, et entraînent le bien-être, la réussite à l'école et au travail, de meilleures relations sociales ainsi que la santé mentale et physique.
Émotions négatives
Les émotions négatives telles que la peur, la colère et le chagrin conduisent à des comportements centrés sur la prévention ou la gestion de la menace.
Conséquences des émotions
Les différentes émotions sont déclenchées par des situations extérieures et certaines des réactions qui les manifestent incluent:
- Douleur au ventre;
- Pleurer ou rire;
- Tremblement, surtout les jambes;
- Rougir;
- Perdre la voix;
- Sentez le souffle ou le cœur s'emballer.
Compte tenu de l'émotion et du comportement de la personne, il est important qu'elle apprenne à gérer sa réaction, en particulier lorsqu'elle est négative. Apprenez comment: 4 étapes pour contrôler les émotions négatives.
